秋天一到，娃的胃口是不是变差了？吃多了容易积食，还总喊喉咙干。其实有个宝藏食材，比补品还管用——白萝卜！✅
你发现没，白萝卜不仅清热解毒，还能润喉生津，特别适合干燥的秋天。搭配虾仁和香菇，做成香喷喷的小饼，连挑食的娃都抢着吃！✅
【食材清单】白萝卜半根、虾适量、香菇1朵、牛肉哆哆1根、葱花适量、玉米淀粉50克
【制作步骤】✅擦萝卜丝，加盐腌10分钟 ✅焯水香菇，切碎备用 ✅攥干萝卜水分，加入虾、香菇、葱花 ✅加玉米淀粉和胡椒粉拌匀 ✅锅中刷油，摊成小饼煎至金黄
【营养建议】白萝卜含维生素C和膳食纤维，能助消化、润肺燥。虾仁富含优质蛋白，香菇增强免疫力。这道菜适合18个月以上宝宝，搭配粥或米饭更佳。
【食用场景】早上配粥，下午当加餐，简单又营养。
【储存方式】煎好后放冰箱冷藏，第二天加热再吃也香。
【常见误区】❌萝卜不腌直接做，口感会太水 ❌不加淀粉，面糊太稀不易成型 ❌煎的时候不盖盖子，外焦里生 ❌忽视调味，味道寡淡
秋天干燥，娃的饮食更要讲究。白萝卜不是只能煮汤，试试这个香煎小饼，鲜掉眉毛！✅
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你家娃爱吃萝卜吗？快来评论区聊聊～
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